李仁平讲开合太极拳 六十八式 玉女穿梭
世界太极拳网 2013-12-13 13:58:42
六十八式 玉女穿梭
1、重心在左腿，右脚尖外拧135°；身随右脚转动，右脚落实；左手随身向右肘下方运动。
2、面向西北方；左脚虚起迈右脚前方一步落实；左手至右臂肘后；左手从右手肘处沿手臂向上穿出。
3、左手臂伸展；右手从左腕臂收至肘下；重心移至右腿；目视左手。
4、左脚跟外转45°，重心在左脚；左肘上抬，手心朝外，手指朝下；右手手心朝左手背相贴；右脚并左脚，重心移至右脚；左脚虚；右手心贴左手背；目视右手。
技术要领
“穿梭”的动作指左手从右肘后沿右臂，穿过腕、掌的运动线路。其技术的考点是左手穿越右手臂的过程，左手臂与右手臂的肢体彼此相挨、相摩擦中完成的。
实战用法
我右手臂掤住敌手，左手臂从右手肘隐蔽而上，直插敌面门。
解注说明
“玉女穿梭”拳式在实战中归属“暗手”类。
实际动作演练时，面朝北。
